生命中的关系有哪些层面?

鱼肚网3周前母婴82

11月4日—11月7日,四天三晚的学习,内在负荷得到无限地释放,身体特别的疲惫,但是心却有复苏的感觉。今天慢慢缓过来,终于也明白了为何大家会说:“内在成长之路,是勇士才会走的路。”是的,就是这样子,整个过程,我在感受着我的半推半就、不知所措、恐惧以及欣喜,时而抗拒被揭开,时而勇敢地去面对内在的创伤,时而带着觉知,时而懵懵懂懂,不管如何,也是把这段向内探索的路走过来了。

细细感受,好像收获很大,因为看周边的人、事、物都开始柔软、美好了,原本从书里获知的那些一直无法做到的生命智慧和道理,很轻松地就做到了、了悟了,不再是“懂了很多道理却过不好这一生”,而是真的可以带着觉知、智慧在享受着生活了。可是,真的让我像以前看书去整理笔记、心得那样去整理知识点,好像又不知道该整理些什么,也许,这就是我们常说的“大道至简”吧!

我的内心跟我说:“没事啦,不一定每次学习必须要所谓的有所得。”,可是大脑这个二货却一直指使我:“快趁着热乎劲,整理些你感触最深的吧!”于是乎,我开启电脑开始了这个分享,这篇简称学习心得《上篇》吧,希望对还在徘徊着不敢开始向内探索,可是隐约感受到生命呼唤想要开启这条路的您带去一些启发。

生命中的关系有哪些层面? 母婴 第1张

生命的本质,就是关系,关系的品质就是生命的品质。不管你承认不承认,没有人可以脱离关系独立存在。内在成长之路有两条,一是内修与静心,另外一条就是通过关系。在关系中成长、蜕变,抽丝剥茧,成为真正的自己。

在走入内在成长路前,我是拒绝关系的,我就是那个不喜欢麻烦与被麻烦的人,经常想着自己强大就好,不想挖空心思去处理复杂的关系,当然,在我的解读里,觉得所有的关系都是麻烦的。后来,慢慢地作茧自缚,各种苦不断地让我开始正视自己的模式,自己与自己的关系,自己的亲密关系、亲子关系、职场关系,我无法深入自己,迷迷糊糊过着。

直到学习后我才直到生命的本质就是关系,关系的品质就是生命的品质。关系,在我们的生命当中分成好几个层面,每个层面都相互影响与作用。

01

与自己的关系

这就是我们经常说的自我关系,也就是“如何与自己相处”。老师说:”所谓觉醒,就是对自己感到自在。“自在“——就是和自己在一起,觉得很舒服。

当我们能够如实如是地接受自己原本的样子,与自己成为好朋友,爱自己、接纳自己,懂得自己,不在别人面前有任何的掩饰时,这就是生命觉醒的状态。

而每个生命的唯一目的就是成为真正的自己,除此之外,没有别的目的。

生命中的关系有哪些层面? 母婴 第2张

成长之前,我一直被自己的大脑所欺骗着,忽略自己的感受,明明心里苦的很,却要佯装着岁月静好,因为对“落寞”“失落”的抗拒,接受不了那样的自己,看不得“不够好”的自己,而不自知地不断反复吃着这个第84种无效的苦,乐此不疲,自以为是地努力着,觉醒后才发现:原来是一个“白痴”在做无谓地挣扎。

所以,好好吃与自己相处的苦,真正接受、享受与自己的关系是向内成长的第一步,也是真正能够享受生命的第一步。

02

与父母的关系

没错,就是与父母的关系或者说亲子关系。它是我们或者孩子来到这个世界最基础的关系,也是我们的第一份关系。它是我们或者孩子这一生所有关系的根基,可以说它决定和影响着我们或者一个孩子的所有关系。

父亲是一个孩子生命中的第一位男性,母亲则是孩子生命中的第一位女性。我们与父母的互动模式,很大程度上决定了我们与其他的男性或女性的互动模式。

在父母与孩子的关系互动中,有爱、有恨、有期待、有失望、有幸福、有痛苦、有喜悦、有悲伤、有伤害、有呵护。人生的酸甜苦辣,基本上都反映在我们与父母的关系当中,并写进了我们早期的人生剧本。

生命中的关系有哪些层面? 母婴 第3张

在与父母的关系中,我们要理清不少的问题。

首先要去看到在与父母互动关系中产生的所有的负面情绪并跟它们和解,同时,要区分自己的需要与父母的期待;

再就是,不能陷入到成长的创伤里,放下我们对完美父母的期待,放下我们孩提时的幼儿决断和“我执”,他们有他们的成长创伤和课题,永远无法要求他们以自己想要的方式来爱自己;

可以说,我们与父母之间的功课,是一生最复杂也是最不可逃避的,它直接关系到我们与其他人、事、物的关系。

当我们与父母的关系和顺,我们的事业、家庭,都会和顺。反之,我们会陷入无数无法理解的困难挫折中。

所以,如果感受到自己与孩子的关系出现了困惑,我们要有觉知,孩子就如那个“照妖镜”,照出了你的内在空洞和创伤,我们要做的一定是向内探索,修复自己成长的创伤、空洞,才能看见真相,才能协助到自己孩子的成长。

03

我们的亲密关系

亲密关系也是我们生命中非常重要的关系,可以说它是我们与父母关系的投射。很多人在父母身边感受不到爱与接纳,就转而去亲密关系中寻找。比如,有些学员讲到,因为从小没了父亲,所以很想找个足够强大的男人依靠。

因此,两个人的爱情,常常成了我们以爱的名义而进行的情感交易:我爱你,是因为我想要你爱我。

我们在另一半的身上投射了很多的希望和幻想。那些我们在父母那被压抑的心理营养和需求,那些自己无法达成的,或是感觉自己没有满足的。就转而投射到爱人的身上,希望通过他们来满足自己。

而现实是对方往往跟我们一样——对方也想在我们的身上寻找到他们认为缺失的东西——爱。于是,两个人之间的关系就变成了两个“乞丐”的关系,大家都在托着讨饭钵向对方索爱。

因此,在这样的关系里,双方很容易收集到失望与抱怨。在爱人这面“照妖镜”下恋爱时各自的伪装会很快现形,而陌生的真实感则会很快显现,许许多多亲密关系都在上演这样的模式。

如果我们能够成长,真的能看清楚我们生命的真相,看到“爱的真相”,并且开始真正地面对自己,开始走向内在探索,那么,两个人的关系就开始真的朝着美好的方向发展了,亲密关系就真的会成为我们成长的助力,这时候我们才会了悟“灵魂伴侣”是有的,但是不是找到的,而是一起修来的。

这时候我们就不会一味地苛责、要求和依赖,亲密关系会开始朝着“共修”彼此成全的方向发展。真正的爱情就是全然的接纳,接纳对方成为他自己,我也自在的做我自己,像两棵树一样,既彼此相系,又各自独立,这样的关系就是我们说的珠联璧合、比翼双飞。

04

我们与其他人的关系

当我们真正静心,真正实修,处理好了前面的三种关系,处理好这方面的关系就相对简单明了了。如果我们能把所有的关系都看做是内在成长的助力,那么,关系之旅就会是一场生命的修行之旅。

我们总是说,别人如何做、如何说,伤害到了我。事实却是,别人的一句话,一个行为,之所以会引起我们的内在反应,就是因为我们的内在还有一些“未完成事件”及过往创伤。就如老师说的:“亲爱的,在你之外,除了你自己,没有别人。”,当你在互动中感受到不舒服,去体味感受那个不舒服的感觉,察觉自己的感受、情绪,察觉一下自己“我的内在发生了什么?”一切就了了分明了。

其实,所有关系的功课,都是自己个人的功课,看似与他人有关,其实它是完全单独的人生课题。

05

我们与这个世界的关系

当我们不断地向自己的内在探索,就会发现:我们与这个世界是一体相联的,并没有一个所谓独立存在的外在世界。“看起来我们在同一个世界,但其实都在各自不同的世界里”,外在世界只是我们内心的投射,我们就是那个创造自己命运的主人。

当我们真正觉醒,慈悲心被唤醒,“爱人如己”,就不再是头脑的想法了,也会更加懂得为何那么多人愿意去奉献、去做摆渡人。它必须是你向内挖掘到深处时一个自然的了悟,而在某些特定的时刻,你会瞥见万物合一的神性,豁然开朗。

生命中的关系有哪些层面? 母婴 第4张

在关系中成长,这是在心灵成长的道路上探索出来的经验。关系是创造出来的,改变是积累出来的。

发生在我们身上的一切都有它的意义,不管是头脑定义的“好的”还是“不好的”。当“问题”“痛苦”来的时候,学会去欢迎它,它是乔装打扮的乞丐,身后藏着巨大的宝藏和礼物等着你去开启它,痛苦所在之处就是平静、喜悦、智慧升起的地方。“任何问题都是为你量身定做的”。

这是生命中最深层次,也是最具有智慧和奥秘的关系。当你开始敞开心扉连接世界,你就会有无限美妙的生命体验——不是仅仅局限在事物与头脑层面。你的生命的品质,会真正的变得浑厚、美好、自在、滋养。

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