七个月宝宝辅食吃什么?七个月宝宝辅食添加什么?

鱼肚网1个月前母婴159

五一,闺蜜带7个月大的冠冠到我家玩,7个月大的冠冠可爱极了,长了2个小门牙。但我发现孩子最近却瘦了。我问闺蜜,孩子有什么事吗?

闺蜜说:孩子这段时间可能在长牙,总爱发脾气。又不好好吃东西。

我问闺蜜都给宝宝吃些什么?闺蜜说孩子奶奶在家天天喂孩子吃小米粥。我和闺蜜说;这不怪孩子好好吃饭。

孩子长牙了,只吃小米粥已经不能满足孩子的生长发育了。再说宝宝正在出牙,牙龈会痒,我们要给宝宝尝试一些新的食物。

闺蜜听完后马上接着说,你是一名育婴师,大学也主修食品工程。能和我说宝宝长牙后辅食怎么安排吗?

长牙期的宝宝营养很关键,宝宝长牙后,辅食怎样吃呢?下面和大家聊聊。

宝宝长牙以后,能够吃的辅食就更多了,该怎么样才能补充宝宝的营养,又不用担心过量而伤害到宝宝的肠胃呢?

相信这个问题很多爸爸妈妈都很关心。

由于宝宝已经开始长牙,所以能吃很多东西。我们在这一阶段应该发挥的作用,是让辅食的种类在宝宝的胃肠内能够接受的范围越多越好,扎扎实实地逐渐使辅食成为宝宝的主食。

【食物应由泥状变成稠糊状】

辅食要逐渐从泥状变成稠糊状,即食物的水分减少,颗粒增粗,不需要过滤或磨碎,喂到宝宝嘴里后,需稍含一下才能吞咽下去,如蛋羹、碎豆腐等,逐渐再给宝宝添加碎青菜、肉松等,让宝宝学习怎样吞咽食物。

这个阶段的宝宝辅食先以软烂的粥饭为主,宝宝到了7~8个月的时候,可以做果泥丝宝宝吃,同时也可以让宝宝尝试不同种类、口感的食物。

如半固态的菜泥、稀饭,等到宝宝适应半固态的食物后,最后才喂他吃固态的白饭、肉类。

我们最好一次尝试一种新食物,确定宝宝没有不舒服情况下下次再增加其他的食物。

【让宝宝养成良好的饮食习惯】

7~9个月时宝宝已能坐得较稳了,坐起来吃饭,我们可把宝宝放在儿童餐椅里让他自己吃辅食,这样有利于宝宝形成良好的进食习惯。

8个月以上的宝宝,手指虽还不够灵活,不过妈妈们可以准备此片状或块状的食物(如撕好的土司、馒头),让孩子抓着食物进食,培养他自己用手进食的习惯。

不过妈妈们一定要在旁边照顾,不要让他呛到,而当宝宝弄脏衣服、桌面时,爸妈千万不要生气或怒骂宝宝,以免宝宝害怕吃饭的感觉。

另外花生、瓜子、果冻,都不可以让宝宝直接抓来吃,以免噎到或造成异物吸人。同时,辅食不要放在奶瓶中喂食,可以让宝宝慢慢适应用杯子喝水的方式,等到断奶时宝宝就能顺利脱离奶嘴、奶瓶。

但要特别注意的是,我们在添加辅食时,“量” 必须掌控好,不要会儿多一会儿少,变成“宝宝今天吃得多妈妈就高兴,吃得少妈妈就担心”的结果。

【让宝宝尝试各种各样的辅食】

宝宝长牙开始,味觉也快速发展 ,此时正是宝宝长牙的时期,同时也是味觉开始快速发育的时候,应该考虑给宝宝喂食一些能够用舌头碾碎的柔软的固体食物。

食物种类可以更多,用来配合咀嚼功能和肠胃功能的发育,同时促进味觉发育。注意不要将大块的蔬菜、鱼肉喂给宝宝,而是将其碾碎后喂给宝宝。

我们通过让宝宝尝试多种不同的辅食,可以使宝宝体味到各种食物的味道,但一天之内添加的两次辅食不宜相同,最好吃混合性食物,如把青菜和鱼做在一起。

【七八个月后开始添加肉类】

宝宝到了7~8个月后,我们可以开始添加肉类。适宜先喂容易消化吸收的鸡肉、鱼肉。随着宝宝胃肠消化能力的增强,逐渐添加猪肉、牛肉、动物肝等辅食。

【食物要清淡】

这阶段宝宝的食物仍然需要保持味淡,不可加入糖、盐及其他调味品,吃起来有淡淡的味道即可。辅食要清淡,宝宝的辅食尽量清淡,有时一点点姜末就能提味,不需要添加调味品,免得宝宝的口味越来越重,造成肾脏负担。

【给宝宝提供能练习吞咽的食物】

宝宝长牙的时候,我们可以提供一些需要用牙咬的食物,如胡萝卜去皮让宝宝整根地咬,训练宝宝咬的动作,促进长牙,而不仅是让他吃下去。

在女儿长牙的时候,我是用水果让她磨牙,怎么做呢?就是孩子开始长牙时,我们可以给她一点苹果、梨等,这么做并不是要孩子把水果整个吃掉,主要的目的还是让宝宝磨牙。

这一时期宝宝喜欢自己拿着吃,因此可以让宝宝自己拿着吃。

【补充水分很重要】

宝宝开始添加辅食后,代表宝宝将逐渐远离奶瓶,但我们也要开始注意宝宝的水分是否足够了。喝水是一件很重要的事,它不但可以有效预防宝宝便秘,如果养成在饭后喝水的习惯,还能有漱口的功用,所以爸妈应在此时开始鼓励宝宝喝水。

不过,要特别注意的是,千万不可以让宝宝在吃饭期喝白开水,这样会造成肠胃的损伤。

可能有些妈妈会问,那么,我们怎么知道宝宝喝水量是否足够呢?

其实很简单,仔细观察就可以了。我们可以观察一下宝宝的舌苔是不是很厚、眼屎是不是很多;宝宝的便便是否有过干、过硬。小便是不是很黄,运动后会不会流汗....如果有上述的情况,那么我们得赶紧让宝宝补充水分了。

为了要让宝宝多喝点水,相信很多爸妈都曾经做过类似的事,就是拿果汁或含糖饮料给宝宝当水喝,其实这种方法是很不好的,因为含糖饮料不但容易造成宝宝蛀牙,还会让宝宝营养不均衡,或有过度肥胖的可能。

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