宝宝小睡时间多久正常?小孩的睡觉时间安排

鱼肚网4周前母婴120

  宝宝每天的小睡时间到底如何分配好呢?

  在宝宝4个月大的时候,每天大约要小睡2~ 3次,分别是早上、午后和傍晚,而最后一次小睡则会很短。此外,小睡也要选择合适的时间,那样效果才是最好的。

  如果宝宝错过了一次小睡的时间, 那我们应等到下次小睡的时间再让其小睡,这样就能控制住宝宝的睡眠节奏,不至于被打乱。

  如果宝宝非常疲倦,也可以提前小睡的时间,不过这样做会影响宝宝的睡眠规律,需要及时调整回来。

  多数6个月大的宝宝,每天差不多就只进行两次小睡;宝宝9个月大的时候,每天小睡就只有1 ~ 2次;满1周岁的宝宝,很少一部分每天只进行1次小睡,大多都还是2次;

  而15个月大的时候,每天只小睡一次的宝宝会增加到一半;当宝宝到了21个月的时候,基本上每天就只有1次小睡了。

  当然大部分宝宝都会按照这样的规律完成白天小睡,但是每个宝宝有个体差异,不能完全生搬硬套这个标准。

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