如何安排宝宝白天小睡?

鱼肚网1个月前母婴118

  如何安排宝宝白天的小睡呢?首先我们要观察宝宝白天瞌睡的次数,然后根据宝宝的表现来安排他白天的小睡,妈妈们要将宝宝在晚上独立睡眠技巧要运用到白天的睡眠中。

  如白天在小床上安顿宝宝时,我们可以进行简单的睡前程序:进入宝宝的房间,放下窗帘,帮孩子更换尿布,脱掉宝宝的外衣,把它放在睡袋里,给他读睡前经常读的故事,在他醒来的时候把他放在小床上轻轻。的离开她,让她独自入睡。

  如果宝宝不停地哭,那我们就每隔五分钟回来一次,让他安心,但不要呆在他身边,最终就算没有你陪伴在身边,他也能安顿自己入睡。

  我们不要觉得宝宝只能睡在家里,其实妈妈们也可以让他在外面睡,皮肤可以睡在手推车上,或者是外出的时候,汽车里因为让他在这些地方睡觉和睡在家里的小床效果几乎是一样的,同样能解决宝宝的疲劳问题。


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