视力筛查能预防近视风险吗?如何预防近视?

鱼肚网1个月前母婴85

11个月的茜茜做儿保的时候做了视力筛查,结果出来后医生对妈妈说:“宝宝的远视储备不足,很快就要近视了。要少看电子产品,多户外活动。”


妈妈听到这个消息很不安——家里人没有主动给茜茜看过电视和手机,这是不是孩子偶尔和爷爷奶奶视频聊个天,大人看电视时茜茜偷瞄过几眼造成的呢?宝宝还不到1岁就快近视了,是不是上小学前就要戴上小眼镜?


视力筛查可以了解孩子的近视风险吗?


其实,做视力筛查的主要目的是评估孩子弱视的风险,并不是近视的风险


我们知道,近视的人戴合适的近视眼镜,视力可以矫正到正常,可是弱视就是戴眼镜也没法让视力恢复的一种眼睛疾病,危害可比近视更大。


3岁以内的孩子因为眼球的发育的独特性,更容易出现远视和散光。随着孩子的年龄增长,这种3岁以内出现的远视和散光,可能会有所恢复。可是高度数的远视和散光造成的弱视,如果错过了弱视的治疗期,孩子就终生弱视了


有的家长说,孩子平时看东西很正常,不可能有视力问题,然而,婴幼儿孩子的视力问题可能没有任何征兆,家长是难以发现的。


视力筛查仪就是帮助医生了解孩子眼睛大致屈光情况的一种仪器,这只是筛查仪器,不需要也无法做到精确测量。一般而言,300度以内的轻度远视,视力筛查仪是没有办法准确测量的。


视力筛查能预防近视风险吗?如何预防近视? 母婴 第1张


远视储备少,意味着要近视了吗?


婴幼儿的眼睛,眼球比较短会有200-300度的远视度数,可以称为远视储备。随着生长发育,眼球变长,远视度数慢慢降低,如果长得过长就出现近视了。


如果把远视储备看作存款的话,存款会不会变为负数,不光和存款的数目有关,还和花钱的速度有关。是否要近视了,还要看远视度数下降的情况


例如,下面图中的两个孩子,尽管在3岁的时候,A孩子的远视度数更低,可是他远视下降得也更慢,到了9岁,他和B孩子一样,都还有50度的远视。

视力筛查能预防近视风险吗?如何预防近视? 母婴 第2张

并且200-300度的远视储备,用视力筛查仪器无法准确测量,通常测出来的结果比实际的远视度数要低。


如果需要准确测量远视度数,则需要给孩子的眼睛用药物扩瞳后,用视网膜检影的方法测量。对于没有弱视风险的婴幼儿,眼科医生一般不这样做,是因为不光麻烦、费钱,而且检查的结果对于眼睛保健的指导并没有帮助。


3岁后,孩子就进入更需要预防近视的时期,并且能配合详细的眼科评估。所以,想知道远视储备,3岁后定期做眼科检查,才是靠谱的办法。


如何预防近视?


不管孩子的远视度数是多少,需要的预防近视的原则都是一样的。


孩子用眼时注意两个法则:


1. 「20-20-20」法则:即每近距离用眼20分钟,就要休息20秒以上,看20英尺(6米)外,放松眼睛。


2.「一拳一尺一寸」法则:即读书写字或其他近距离用眼时,眼睛与所注视物体的距离要保持一尺(33厘米)以上,身体与课桌之间的距离保持一个拳头,握笔时手和笔尖的距离要保持一寸(3厘米)。


视力筛查能预防近视风险吗?如何预防近视? 母婴 第3张


户外活动:


要求每个白天有2个小时以上的户外活动时间,避免经常“宅”在室内。在户外并不要求具体进行什么活动,但注意避免暴晒,紫外线强烈时需要注意眼部和皮肤防护紫外线。


家长可以怎么做?


妈妈知道视力筛查结果是正常的,没有发现茜茜有弱视的风险,就足够了。她不再为茜茜的远视储备感到担心。不过,妈妈还是采取了各种预防近视的措施。


例如,妈妈没有禁止茜茜视频聊天,但是控制每次不超过20分钟,除了视频聊天之外,其他近距离用眼的活动。


例如,看绘本、玩玩具、画画、拼图、堆积木等时候,妈妈也同样注意控制时间和距离,每次20分钟就要求宝宝休息眼睛,看东西的距离也很注意保持一个手臂(33厘米)以上的距离。


妈妈现在会尽量多带宝宝到户外去,有时候天气太热或下雨又没办法到户外去。不过,妈妈已经把2小时这个要求记在心上了,偶尔做不到不要紧,尽量多做就可以了。如果是大太阳,妈妈还会记得给宝宝戴好帽子或墨镜,防护紫外线。


最后,妈妈还在手机日历上设置了一个提醒:宝宝三岁生日时,就到了该找眼科医生定期检查的时候啦。

本文审稿专家

卓正医疗王玲玲医生

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