骨盆前倾和后倾是怎么造成的?

鱼肚网1个月前疾病115

学生小潘今年13岁,圆肩驼背,高低肩,弯腰活动时腰部痛疼不适半年余,加重一周,全脊柱X光片显示脊柱侧弯。曾到某骨科医院以脊柱侧弯治疗效果欠佳,为进一步治疗,小潘来到我院康复医学科住院部就诊,周志辉医生接诊后给他进行了详细体查:

骨盆前倾和后倾是怎么造成的? 疾病 第1张

两肩呈左高右低圆肩驼背状态,颈肩部压痛阴性,X光片显示cobb<10度,腰部压痛阴性,直腿抬高实验阴性,左侧腰部肌肉比右侧腰部肌肉稍丰满,骨盆向后倾斜。周志辉医生运用“林氏正骨推拿”为小潘进行骨盆复位后,其弯腰活动时腰部疼痛症状立即消失,腰部两侧肌肉不对称消失,高低肩、圆肩驼背改善。


骨盆前倾和后倾的成因


骨盆前倾的成因


骨盆前倾和后倾是怎么造成的? 疾病 第2张


第一:肌肉缩短或拉长导致的。如果人身体的股直肌、髂腰肌、腰方肌、阔筋膜张肌、内收肌和竖脊肌出现缩短或者臀大肌、大腿后群肌和腹肌出现拉长,就会引起的小腹向前凸。


第二:长期不良的生活习惯导致的。很多的上班的白领经常久坐不动,也会导致臀肌和腹肌没有力气,从而引起骨盆前倾。


第三:长期的姿势不正确,也会导致人体内的肌肉筋膜的序列杂乱无章。所以,在做一些动作的时候,有可能该发力的肌肉没有激活,导致不该发力的肌肉紧张,就会影响局部的组织,进而影响到一些肌肉缩短或者拉长。


骨盆后倾的成因


骨盆后倾的原因也与肌肉失衡有关:


骨盆前倾和后倾是怎么造成的? 疾病 第3张


第一:短而紧绷的腘绳肌:过短和过紧绷的腘绳肌会将后部骨盆向下拉导致骨盆向后倾斜。


第二:紧绷的腹肌:如果你的腹肌又短又紧,它会将前部骨盆向上提。腹肌的力量拉着前部骨盆向上,腘绳肌拽着后部骨盆向下,加剧了骨盆后倾。


第三:紧张的臀大肌:骨盆后倾的人群可能存在臀大肌紧张的情况。紧绷的臀大肌会拉着后部骨盆向下,产生和紧张的腘绳肌相似的作用。


第四:薄弱的屈髋肌:在大多数情况下,骨盆后倾会伴有屈髋肌的薄弱。加强屈髋肌力能够帮助抵消腹肌向上拉拽的力,使骨盆的前部保持平衡。


第五:薄弱的腰背肌:腰部肌薄弱时,该处的肌肉很可能太长并被牵拉,这将使腘绳肌过度拉拽骨盆朝下。加强腰部肌肉有助于将骨盆拉回一个中立的位置。

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