英雄瑜伽体式的做法图示

鱼肚网3周前保健83

本来以为文章提前写好了,发送也就一秒钟的事情,结果是真的不知道哪里有什么问题,又没有文字提示,就像老师说你错了,医生说你有问题,又实际上没有什么器质性改变一样,让人费解,有问题直接文字里面红色提示,我立马就改了,都是系统化的东西,每次都要你自己去反省,去反省一下自己,哎呀,有时候是真的不知道自己问题出在哪里,这次就全改成图片啦。

大家也帮我想想,到底是哪里出了问题,这个文字发布不了,一定要认真的看喔。

我本来以为是标题都有错,把标题改成了拼音,结果还是不行,我真的没有想明白哪里有问题,因为本来是没问题的,没问题才能保存草稿,今天草稿都保存不了,就是提醒你必须改正,也不告诉你改哪里。

英雄瑜伽体式的做法图示 保健 第1张

英雄瑜伽体式的做法图示 保健 第2张

我回忆着画给大家看一下,金刚跪姿练习的小人图:

英雄瑜伽体式的做法图示 保健 第3张

太难了我想了半天不知道怎么画,还是说吧。

1练习脚趾

2练习脚踝

3练习坐下去

🌸练习脚趾的方法大家都知道了吧,还有一个空脚抓空气的,就是感觉自己的脚在抓娃娃,全部的脚趾都想像成娃娃机里的爪子,都有用,实际上在抓空气,都抓不到,抓紧,弹开,再抓紧……反复练习。

英雄瑜伽体式的做法图示 保健 第4张

英雄瑜伽体式的做法图示 保健 第5张

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