(月经期可以喝瘦身咖啡吗)来月经时能喝咖啡吗?

鱼肚网2周前保健73

很多女性有每天喝咖啡的习惯,即使是到了经期,也要每天来一两杯,关于月经期间是否能喝咖啡,有很多种说法,有人表示喝了没什么异常,也有人觉得喝了后肠胃会不舒服,甚至影响了经期质量。笔者认为,每个人的体质不一样,喝不喝咖啡因人而异,有一些关于经期喝咖啡的知识,我们还是可以先了解一下!

(月经期可以喝瘦身咖啡吗)来月经时能喝咖啡吗? 保健 第1张

经期喝咖啡的好处——部分人在经期适量饮用咖啡,有一定缓解痛经的效果。因为咖啡中的咖啡因成分可以使人放松、心情愉悦,还有刺激中枢神经和肌肉的作用,有利于振作精神、增强思考能力,恢复肌肉的疲劳,使血管舒张、促进血液循环。因此,在没有不良症状的情况下,经期喝少量咖啡还是有那么一点好处的。

(月经期可以喝瘦身咖啡吗)来月经时能喝咖啡吗? 保健 第2张

经期喝咖啡的坏处——咖啡中含有咖啡因,是一种具有兴奋作用的物质,容易对神经和心血管产生刺激,不利于经期子宫的收缩。女性在经期喝咖啡,有可能会导致痛经加重、月经量多、经期延长、乳房胀痛等症状。大量喝咖啡还会在一定程度上阻碍正常的新陈代谢,会使体内雌性荷尔蒙明显上升,可能会影响卵巢内卵子的数量,使卵巢老化、加快人体所有机能老化。因此喝咖啡还是要根据自身状况适可而止啦!

(月经期可以喝瘦身咖啡吗)来月经时能喝咖啡吗? 保健 第3张

除了咖啡,经期喝酒也需要谨慎一些。曾经有一份医学报告指出,女性在经期饮酒会导致肝脏负担加重,那是因为经期妇女肝脏分解酶的能力下滑。健康而规律的经期对女性来说非常重要,这些日常生活中能用到的小知识一定要牢记,想要了解更多的经期知识,可以去美柚(一款专业的经期管理软件,能精准预测姨妈)查看,还有更多专注为女性健康服务的功能等着你来发现噢!

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