女上位到底该怎么动才能更舒服?性生活怎样更持久?

鱼肚网1个月前保健1509

在众多体 位里,女 上应该是最性感、最舒服也最耐心的姿 势了。


但是很多女生都很懵,女上 位到底要怎么动才能更舒服呢?


一、女上位要怎么动?


女上位到底该怎么动才能更舒服?性生活怎样更持久? 保健 第1张


1、上下动:男生会更喜欢这个动法,因为这就相当于是在抽插


女生在上下动的时候可以把腿并拢一些,收缩小腹,男生的快 感就会更强。


但是上下动很考验女生的腰力和腿力,女生很难坚持这个动作比较就久,这时候就需要男生的配合了。


男生可以在女生抬起的时候用手支撑一下 臀 部,向下的时候可以抬起腰部顶上去,不仅能够进的更深,还能够节省女生的力气。


一个小技巧:喜欢女上位的,可以多锻炼自己的腰腹力量,你会等到意想不到的结果哦。


记住一个关键点:以腰部为支点,带动臀部进行运动。千万不要整个人都在动,只会浪费力气,还找不到敏感点。


2、前后动。


前后动,女生就能得到更多的快感,因为女生在前后动的时候可以很好地刺激到小豆豆,大部分女生没有阴道高 潮,而阴DI高潮会更加的容易。

前后动的时候还可以打圈,用腰部带动臀部,按照顺时针或者逆时针的顺序,交替转圈,或者按照W/M的方向来动。


女上位到底该怎么动才能更舒服?性生活怎样更持久? 保健 第2张


可以把双手放到男生的胸膛上,不仅有了支撑力还可以时不时的刺激一下男生的乳头。


打圈比前后滑动要求的力量会更多,女生可以尝试学习一下肚皮舞或者拉丁舞,再或者是平板支撑都会对腰腹力量有很大的提升。


简单来说:女上的姿 势分为正 骑 乘式和反 骑 乘式,正面对男生的视觉刺激更强,背面的话女生刺激豆豆更容易。


二、女上位的注意事项。


1、女生跨坐在男生身上的时候,可以咬唇或挺胸,适时拨弄秀发,偶尔相视春水盈波,把自己最迷人的一面展示给对方,引导对方的手来抚摸你。


两个人都全身心投入,才能得到完美的女骑士体验。


2、如果头发实在太长的话,建议把头发扎成一个马尾。女上耗费的体力精力都很大,被湿漉漉的头发黏住的话会很不舒服。


3、棍子骨折真的不是说着玩儿的,上下运动时不要全部抽离


如果完全抽离再进入,请减速慢行! 

4、充分的润滑。不管是上下的还是前后的摩擦,打圈。都需要充分的润滑,否则会有疼痛感和不适感哟。 


5、女上位不仅可以女生主动,男生也是可以的,在男生动的时候可以在男生臀部下面放一个枕头,不仅可以增加进入的深度,还可以提高耻骨的摩擦度,快 感 加倍。


女上位到底该怎么动才能更舒服?性生活怎样更持久? 保健 第3张


三、让性生活更持久的小方法。


1、缓解焦虑情绪。


焦虑是影响性 爱时间的一大主因,男人会因为焦虑产生早泄,女人会因为压力大而难以被唤起,阴 道 干涩。


正确的做法是,在实施性爱前两个小时,就停止忙碌,听听音乐,练习冥想,帮助缓解压力,保持积极心态。


2、延长前戏。


在性爱中,男女性兴奋存在一点“时间差”。


亲吻、爱抚和热烈的感情交流等前戏时间最好能更长些。这有利于夫妻性爱同步,也更有助于延长亲密时间。


3、戴安全套。


安全套有助于预防性病,防止意外怀孕,减少双方对性爱的担心。


很多男性抱怨戴安全套会降低刺激感和减少摩擦,事实正相反,它能延长性爱时间。


可以让伴侣帮忙戴上,并把这个过程当成一种美好的前戏。


4、变换性爱姿势。


变换性爱姿势会给性爱增添新鲜感,还能延长性爱时间。


侧 卧 式、女 上 位、坐 式 等都可以延长时间,原因是男方用力少,肌肉松弛。女性也会因此获得更多的快感。


5、使用润滑剂。


润滑剂解决了干涩带来的心理压力,让双方更加投入。


一些润滑剂还含有延迟凝胶,能帮助双方增加时间,尤其让男性不会很快射精。


6、经常运动。


女上位到底该怎么动才能更舒服?性生活怎样更持久? 保健 第4张


运动可以改善包括性器官在内的全身血液循环,让性爱获得质量上的突破。


每天慢跑或散步半小时,每周至少健身三次,会增加性爱时间和性爱频率


最后麦子想和大家说:优质的性生活离不开双方的沟通和交流,只有大胆的开口迈出那一步,才会开启性生活这扇魔法大门。


你踏出哪一步了吗?

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