性生活之后的悲伤综合症,你也中招了吗?

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桃子有一个母胎单身24年的朋友半年前谈起了恋爱,脱单之后她问出了这样一个问题:


“为什么doi之后的一瞬间,我会觉得恶心?”


据说,这种恶心不是生理反应,更像是一种心理上的厌恶感,和过程中的愉悦形成了强烈的反差。虽然生理上是满足的,但心里还是觉得有点烦。


正是这种如同过山车起伏般的感受,甚至让朋友对性生活都有了阴影。


性生活之后的悲伤综合症,你也中招了吗? 保健 第1张

一开始桃子以为朋友只是进入了“贤者时间”,doi之后产生的空虚感让不了解两性生活的她有些排斥,从而产生了一系列心理反应。


但研究后桃子发现,原来性生活之后的“厌恶感”,还可以有很多种解释。


性生活之后的悲伤综合症,你也中招了吗? 保健 第2张
- 关于贤者时间 -


doi时的你,

也许不是真的你


想要明白性生活带来的落差感从何而来,就要从生理反应这件事说起。


如果你很厌恶一件事或一个人,那么在面对它(他或她)的时候会很难产生欲望。比如你讨厌吃蛋糕(举个例子),就不会接受这件事,更不会产生什么生理反应。


进化心理学家认为,这种选择与病原体的回避有关。如果引发了厌恶反应,它就会通过引导我们避免相关的行为,去保护自身的健康。


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厌恶会导致难以产生欲望,而在欲望产生之后,厌恶感也难被唤醒。


有一项发表在Journal of Behavioral Decision Making上的研究,就是让几十个异性恋男性对20个大尺度选项做出自己是否接受的选择。


参与者在两种截然不同的情况下去判断自己的接受程度,一种是正常状态,一种是已经有生理反应后的状态。


在呈现出的所有大尺度选项中,除了与同性发生关系,参与者对其余选项都表现出了更为接纳的态度。


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另一项由不同科学家进行的关于女性生理反应的研究表示:处于正常环境下的女性完全不愿意尝试令人作呕的任务,但产生生理反应之后的女性更容易接受,甚至她们并不认为这很恶心。


生理反应不仅会改变我们对一些事情的接纳程度,甚至还会改变对周围世界的看法,而且很多人都不一定会意识到这些变化。通常那些人们觉得无法想象的事情,在生理反应产生后都会变得更容易接受。


性生活之后的悲伤综合症,你也中招了吗? 保健 第5张


在已经产生了生理反应之后,我们对于几乎所有事的厌恶感都会下降。


这时候,不仅你不会再那么讨厌吃蛋糕,你还会接受它。如果在性生活的过程中,将它与生理反应产生联系,你甚至有可能喜欢上这件事。


从这个角度来看,性生活也是有适应性的。在这种复杂的人类活动中,不仅厌恶感被吞噬了,就连人们对世界的看法都会变得不一样。


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性生活情绪过山车,

也许是你反应太快了


在产生生理反应之后,厌恶会在一定程度上有所下降。我们的接受范围,在性生活的过程中往往变得更大。但在得到满足之后,厌恶反应又会很快恢复。


很多人都会在愉悦时刻过后迅速关闭sex内容,也许有些人还会对自己正在观看的东西感到恶心。这并不是因为我们真的觉得恶心,而是一种接受范围变化带来的落差感。


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对于人的情绪来说,这是一种调节效应,会控制人们沉溺于极端的情绪当中无法自拔。沉溺于某些事之后的“贤者时间”,也是这种由身体的学习行为带来的正常情绪。


大部分人不会觉得这个过程对自己的生活产生什么影响,但在体验愉悦时刻温存的时候,厌恶反应过于迅速地回归,就会让人不禁怀疑doi和心理上厌恶有一定的联系。


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而且性生活与其他活动不同的是,在我们的社会文化当中,它算得上是一种禁忌。我们都被告知不要做这件事、不要提这件事,有时候反而会让人更想要去探寻其中的秘密。


人类性行为的基本原则,就是吸引力 + 障碍 = 兴奋,禁忌往往具有更大的吸引力。人们的意识里,一方面觉得这种东西很“恶心”,但另一方面又会觉得很刺激。

在性生活的过程中,接受的范围超出了自己以往的认知,就会很容易在性生活之后体验到一种厌恶的感觉。就是因为自己像是偷尝禁果的亚当夏娃,才会产生一种矛盾的兴奋感。


这种禁忌感也会特别吸引那些追求强烈的感觉倾向的人,他们会在这种禁忌的互动中感受愉悦,享受既排斥又吸引的感觉。


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性生活悲伤综合症,

也许是权力游戏的互动


即使关于doi之后产生的恶心有上文那么多条解释,其实也还不完全。人类的欲望是复杂的,情绪反应的产生也是复杂的。


不仅我们的认知会带给我们不同的情绪反应,社会的教化也会让人感受到本能与意识的博弈。


在性生活的过程中,如果被伴侣强迫做一些事,也可能会产生厌恶的感觉;但如果有人是因为疼痛而兴奋,厌恶也可能会让人产生生理反应。


这种厌恶,就是一种支配与被支配的权利游戏的互动。


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桃子在冲浪时也会看到,有些姑娘会在性行为之后产生一种生理上的恶心反应,甚至会持续一周或更久,直到确定自己没有怀孕,才会感觉这种反应消失。


对于这种持续很久的厌恶反应来说,就只有正常的两性关系和安全的保护措施才能拯救了。如果是更为强烈的反应,就需要寻求医生的帮助。


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对于性生活之后产生的类似于厌恶、空虚等等情绪反应来说,他们的机制是不同且复杂的。持续一段时间也是正常的,完全不必过于担心。


复杂的是,生活中每个人的厌恶都有点不同,在性生活当中也是如此。


对于某些人来说,厌恶很容易在各种情况下触发;对于其他人来说,他们厌恶的门槛要高得多。也会有人在性生活中感受到多种禁忌,触发厌恶的心理反应。


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如果有一天你和你的另一半真的在性生活结束后感受到了前所未有的厌恶感,也不用担心是其中的某个人失去了性吸引力。


正常情况下,试着去延长性生活之后的亲密感,就能缓和这种巨大情绪落差带来的反应。两个人之间的互动,就能让彼此消耗掉事后的空虚。


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