湿热体质的表现症状(湿热体质的调理方法)

鱼肚网1个月前保健86

什么叫湿热体质呢?

简单讲,就是身体湿度很大,散热不良的这么一群人。

什么叫身体湿度大呢,再简单讲,就是你这个人,太浑浊,太油腻。


人体到了夏天,因为气温的升高,体内的产热会增加。

人就要通过小便、出汗等方式,来增加散热,平衡身体的体温。


身体浑浊的人,就比较辛苦了。

这类人,出汗会比较黏、比起出汗汗珠一大颗一大颗的人,散热要慢很多。

通常,小便还不多。

所以一旦活动以后,经常是满脸通红,热的难受,要比较长的时间,才能凉快下来。

这类人,最害怕的,就是天气热。


还有一类呢,出汗很厉害,你可以看到他满头的汗珠,滴滴答答流淌下来,但不会因为出汗很爽气,人感觉到凉快,因为他们产热也非常厉害。

而且,这类人,出汗,往往是上半身,汗出的很畅快,下半身出汗不多,甚至下半身一滴汗都没有。


上面这两种人,总体来讲,散热都是不良的。


为什么散热不良,身体的黏度太大,障碍了他们散热。

换个现代人听得懂的词,你可能血黏度很高、血脂、血糖很高。

这类情况,就是大家常听到的,所谓湿气太重。


大家吃过四川火锅没有,红汤锅比起清水锅不容易沸腾,而同样的,把火关掉,红汤锅比起清水锅,也更不容易凉却。

湿热体质的表现症状(湿热体质的调理方法) 保健 第1张

湿度大的人,更像那个红汤锅。


这类人,所以特别贪凉,吃冰激凌、嚼冰块,吹空调,打风扇,尽一切可能增加散热,人才能舒坦,到了夏天,也就只能整天,躲在空调间里,哪里都不想去了。

有些甚至一天要洗好几次凉水澡,喜欢到游泳馆去游泳度夏。

而且这类人往往有一个很有意思的现象,我们普通人,洗澡好以后,身体非常凉爽,他们很悲惨,洗澡的时候,如果水温稍微热一些,他们洗到一半就开始感觉越来越热,洗澡出来以后,先要热个半小时,又出一身黏汗,然后感觉,前面洗澡白洗了,还是很热,所以他们必须用冷水洗澡。


这一类的人,不仅怕热,他们在呼吸进行气体交换的时候,也非常辛苦。

空气在他们的肺泡、和血液里交换的时候,流通性,也非常差。

所以这类人,经常会出现胸闷、短气,随时要被憋死的感觉,再加上散热不良,更是又烦躁又无可奈何,所以他们有些,到了恐惧夏天的程度。

湿热体质的表现症状(湿热体质的调理方法) 保健 第2张

而且,空调、冷饮等取凉的方法,又经常会因为局部的低温,导致血液的流动更加缓慢,结果有些人,空调吹着吹着,胸口一闷,昏过去了;有的呢,嗓子突然像堵了个什么东西一样,吐不出来、咽不下去;至于吹的头痛脑热、呕吐发烧、跑肚拉稀,更是不计其数。


热么热不起,空调、冷饮等等,又经常无福消受,痛苦不堪。


道理很简单,你这个红汤锅散热不良的本质原因,是你里面堆满了花椒、牛油、胡椒、你要真正解决这个问题,是要清理这些东西,让自己变成一个清水锅,你才能真正舒坦,保持一个良好的产热散热平衡。


所以中医讲,“湿气”难去,就是这么个道理。

这类人,平时吃的太好了,身体里堆积了大量的脂肪、蛋白质、胆固醇、怎么可能短期内,把它们清理得干净呢?


而这样的身体状态,一个是经常容易被高温环境伤害;一个是,长期会处于贪冷取凉导致的风险和危机中。


所以猫叔经常说,怕热的人,容易短命。


怕冷的人,比较好解决问题,多增加衣服,注意保暖就可以了。

怕热的人,哪怕剥个精光,还是热呀。

夏天对他们来说,就是最大的危机。

日复一日、年复一年、各种意外情况,身体的损耗和破坏,也就不言而喻了。

有很多已经是这样体质的人,还在每天一杯牛奶、这种高能量,又黏糊糊的东西摄入到身体里;还在吃黏糊糊的、能量高的热带水果、榴莲、芒果、火龙果;还在整天油炸、肥肉、高蛋白、不断的摄入,说的难听点,就是在作死。


中医医生劝你,牛奶少吃点哈,眼睛瞪得像头牛一样,为什么呀?我要补充蛋白质,我缺钙呀,我要增强抵抗力呀,我要为我们民族的强壮,做出贡献呀。

好吧,你加油,猫叔说不过你。


所以,如果你发现自己,越来越怕热了,越来越不耐热了,已经成为油腻男、油腻姐了,请好好阅读猫叔这篇文章,你会受益的。

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