秋冬季如何预防感冒(一个预防感冒的特效方)

鱼肚网1个月前保健108

近,全国都迎来了大范围的降温,广东地区也冷了不少。天气一冷,来门诊找我看感冒的孩子就多了起来,尤其是本来就体质差、阳气不足的孩子,一旦感冒还会引发咳嗽、鼻炎等病症,没有一个月都好不了。所以,在天气多变的秋冬季节,如何让孩子不感冒就成为了关键。今天我就给家长讲解一个预防感冒的食疗方。

在刚入秋的时候,我就给家长讲解过一个预防感冒的特效方——苏柏方,评论区和育儿群也有不少家长反馈,这个方子预防感冒的效果特别好。下面就跟家长讲解一下具体的使用方法。

秋冬季如何预防感冒(一个预防感冒的特效方) 保健 第1张

苏柏方,预防感冒、流感的特效方


苏柏方由侧柏叶、苏叶、藿香叶、布渣叶、扁豆花、芦根、蝉衣、谷芽、枇杷叶、荆芥十道食药材组成。


其中侧柏叶能凉血止血,化痰止咳;苏叶味能发汗散表,温胃和中;藿香叶能祛暑解表,化湿和胃;扁豆花能健脾和胃,消暑化湿;布渣叶、谷芽能消食化滞,清热利湿,健脾开胃;枇杷叶、芦根能润肺止渴,清热生津,除烦利尿;荆芥、蝉衣能解表散风,透疹。


全方温和,既能照顾孩子娇嫩的脾胃,兼顾健脾、消积、祛湿,还能解表,有效预防感冒以及流行性感冒。在风邪、寒邪肆虐的秋冬季,以及流感高发季,能提高孩子的抵抗力。 秋冬季如何预防感冒(一个预防感冒的特效方) 保健 第2张

苏柏方


材料:

侧柏叶10克,苏叶8克,藿香叶8克,布渣叶8克,扁豆花10克,芦根8克,蝉衣2克,谷芽10克,枇杷叶5克,荆芥3克


做法:

1. 把除荆芥外的所有材料用500毫升水浸泡15分钟;

2. 大火煮沸,改小火煮至100~150毫升;

3. 关火前15分钟放入荆芥即成。


功效:

预防感冒、流感


宜忌:

◆ 3岁以上辨证服用。

◆ 蚕豆病可以用。 


用苏柏方前,先看以下这份使用指南


之前介绍苏柏方的时候,很多家长在评论留言提问,但问题太多,我没有办法一个一个回复,下面我就针对一些家长经常问到的问题做一下解答。


1、几岁的孩子可以用苏柏方?


一般情况下,建议3岁以上的孩子辨证服用。3岁内的孩子不建议过早、过多地使用食疗方,预防感冒主要是以控制消化、减少积食为主,日常保健可以配合小儿推拿的手法。


日常保健的情况下,可以给孩子用以下这一套小儿推拿手法:补脾经100~300次,补肺经100~300次,揉二人上马100~300次,揉涌泉100~300次。


秋冬季如何预防感冒(一个预防感冒的特效方) 保健 第3张
秋冬季如何预防感冒(一个预防感冒的特效方) 保健 第4张
秋冬季如何预防感冒(一个预防感冒的特效方) 保健 第5张
秋冬季如何预防感冒(一个预防感冒的特效方) 保健 第6张

当孩子出现感冒症状,如打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状时,可以给孩子用以下这套小儿推拿手法遏制感冒:开天门100~300次、推坎宫100~300次、运太阳100~300次、揉耳后高骨100~300次。


秋冬季如何预防感冒(一个预防感冒的特效方) 保健 第7张
秋冬季如何预防感冒(一个预防感冒的特效方) 保健 第8张
秋冬季如何预防感冒(一个预防感冒的特效方) 保健 第9张
秋冬季如何预防感冒(一个预防感冒的特效方) 保健 第10张

2、苏柏方具体要怎么用?


如果孩子平时体质比较差,换季时很容易感冒,家长从现在开始可以每周给孩子用1~2次。如果遇上感冒高发期,班级中已经有同学感冒,家长可以给孩子用这个方子救急,连续用3天,能起到预防感冒的作用。


3、苏柏方中的布渣叶买不到怎么办?


布渣叶性凉,味微酸,归脾、胃经,能消食化滞,清热利湿。如果家长买不到布渣叶,可以用5克的鸡蛋花代替,鸡蛋花味甘、微苦,性凉,归肺,大肠经,同样能起到清热、解暑、利湿、止咳的功效。


布渣叶、鸡蛋花都是岭南地区比较常见的药材,不少家长都反映找不到,在这样的情况下,家长也可以用3克连翘代替原方中的布渣叶。


4、苏柏方中的扁豆花买不到怎么办?


扁豆花性平,味甘,无毒,归胃、脾、大肠经,能健脾和胃,消暑化湿。如果家长买不到扁豆花,可以用6克的荷叶代替。荷叶更为常见,很多中药房都能买到,其性平、味苦,归肝、脾、胃经,能消暑利湿、健脾升阳。


5、孩子感冒了可以用苏柏方吗?


感冒初期可以用。苏柏方中大部分食药材都有驱湿解表的功效,当孩子出现打喷嚏、几声咳嗽、咽喉不适、怕冷、鼻塞、浑身乏力、食欲不振等症状时,可以连续给孩子用3天。如果孩子是风寒感冒,可以配合泡脚、工字搓背驱寒;如果孩子是风热感冒,建议及时调整饮食,尽量素食,避免积热加重病情。


6、孩子咳嗽可以用苏柏方吗?


咳嗽是一种复杂的症状,家长需要辨证分析再给孩子用食疗方剂。如果孩子的咳嗽是伴随着打喷嚏、咽喉不适、怕冷、鼻塞等感冒初期症状,可以给孩子用苏柏方。但如果孩子咳嗽了一段时间,或是过敏性咳嗽,则不建议用苏柏方,建议家长先调理咳嗽,病愈后再用。


7、鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎的孩子可以用苏柏方吗?


鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎初期可以用。感冒是最容易诱发鼻炎、鼻窦炎的,有鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎病史的孩子更要善用苏柏方调补。


8、腺样体肥大的孩子可以用苏柏方吗?


可以用,建议每周用1~2次。大多数腺样体肥大的孩子都是脾胃虚寒的,这类孩子平时体质比较差,尤其是换季时很容易感冒,更应该善用苏柏方保健,预防感冒。


9、苏柏方可以用来泡澡、泡脚吗?


可以,但效果会没那么好。苏柏方中大多数都是中药材,整个方剂可能会有药材的味道,有些孩子可能不太能接受。这种情况下,家长用2~3倍的药材分量煮水给孩子泡澡、泡脚,时间控制在15~20分钟,以孩子微微出汗为宜,切忌让孩子出太多汗,而且泡脚、泡澡后注意保暖,及时把汗擦干。


10、苏柏方大人可以用吗?


可以,但效果不明显。由于是儿童食疗方需要严格控制每一味食药材的分量,所以不建议家长自行增加药材量。


最后,想要再唠叨几句,孩子在积食时是最容易外感的,除了是因为积食导致脾胃受损,母病及子,导致肺卫功能下降以外,还因为积食化热,内热蒸腾,皮肤汗孔打开,更容易感受风寒,外寒与内热相合,就会导致感冒。


所以,预防感冒最有效、最简单的方法就是控制好消化、减少孩子积食的情况,每天坚持“10秒判消化”,早餐后观察孩子的舌苔、口气、大便、睡眠,如果有一项不正常,要及时用三星汤消食导滞,配合素食效果更好。而脾乃后天之本,想要增强孩子的抵抗力,最为关键的一点就是强健脾胃,在孩子消化好、无病痛时,家长不要忘记帮孩子积极健脾。

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