儿童晚上睡觉出汗是什么原因(盗汗的治疗方法)

鱼肚网1个月前保健151
现在秋意已浓,尤其到了夜里,气温十分凉爽。可有的家长反映,孩子晚上睡觉却还是会出一身汗,是不是被子盖厚了?不盖被子会不会感冒?这是“虚汗”吗?孩子的身体是不是很虚?今天我们就讲一讲孩子晚上睡觉出汗的问题。
儿童晚上睡觉出汗是什么原因(盗汗的治疗方法) 保健 第1张

孩子为什么秋季睡觉还会出汗?


其实,孩子晚上睡觉出汗的现象很常见。汗乃阴液,由阳气蒸腾而成。小孩子生长快,代谢旺,相对于成人来说更容易出汗。


现在已经是秋天,天气渐渐凉爽了,孩子的阴气虽然随着气候变化,逐渐旺盛,但其阴气的增长速度不如成人快,所以在入秋之后,家长已经觉得天气凉了,而孩子阳气仍然是在蒸腾之中,体内津液在阳气蒸腾的作用下,形成汗液。所以入秋之后孩子相对于成人来说,仍然很容易出汗,家长只需要做好预防外感即可。


但如果孩子睡觉晚上出汗太多,尤其后半夜还总出大汗,且长期如此,家长就要帮孩子对症调理一下了。



儿童晚上睡觉出汗是什么原因(盗汗的治疗方法) 保健 第2张

判断出汗虚实,调理才有效


汗证有分为实证和虚证,从出汗的时间及部位,可以简单判断孩子出汗的证候。


✔ 睡前出汗、头部出汗


孩子睡觉前出大汗,不愿意入睡,多数伴有平时比较烦躁,脾气大,面红,舌尖红等表现,这类孩子大多是实证,是阴阳不平衡引起的,多属于阳明热太盛。


白天属阳,晚上属阴;阳主动,阴主静。晚上阴气渐长,而阳气渐收,最终人体的阳入阴,阴敛阳,孩子才能正常入睡。孩子若阳气过于旺盛,同气相求,阴气自然是收不住过剩的阳气,所以导致孩子不想睡觉,再加上过剩的阳气只能通过外发肌肤腠理,来保持阴阳平衡,表现为出汗。


阳明经上循头面,孩子体内的热气,会沿着阳明经经脉走行而在头面部发出,所以这类孩子睡前出汗,大多是头汗。平时烦躁不安,脾气大,都是跟心火有余,肝火旺盛有关的。


阳明实热盛导致睡前头汗出的孩子,以镇静安神、清热、止汗为主。


推拿手法

✔ 运太阳:实证、热证的汗证,运太阳方向应向外旋,即往耳朵方向旋推100-200次,且力度稍重,时间宜短,可以调和阴阳。

✔ 清心经:100-300次,以清心火。

✔ 清肝经:100-300次,以疏肝气、降肝火。


儿童晚上睡觉出汗是什么原因(盗汗的治疗方法) 保健 第3张
儿童晚上睡觉出汗是什么原因(盗汗的治疗方法) 保健 第4张
儿童晚上睡觉出汗是什么原因(盗汗的治疗方法) 保健 第5张

✔ 睡着后出汗、身体出汗


有些孩子入睡后至半夜容易出汗,家长不得不半夜帮孩子换身衣服,睡醒后就不再出汗了。


这类型的孩子,都会有五心烦热,即手心、足心、胸口自觉发热,舌红的特征,这是属于阴虚盗汗。


阴虚容易化热,热则会逼迫孩子体内的津液外泄,形成盗汗。盗汗多与心肺肾三脏阴虚有关。家长除了观察出汗的时间外,还要多留意存不存在其他的兼证,来鉴别相关的脏腑。


心阴虚多兼有心烦、多梦,睡觉不安稳。


肺阴虚多兼有咳嗽、痰少难咯出,或孩子长期咳嗽病史、肺炎病史等。


肾阴虚多兼有体型偏瘦、发育不良、遗尿等。


阴虚盗汗的孩子我们临床上见的特别多,一年四季都很多。这跟孩子的体质、平时生活调摄有关。体质不是一成不变的,是可以通过饮食、生活调摄等调理的,例如食疗太子参、石斛煲瘦肉等。


阴虚盗汗的孩子,可用清天河水与二人上马配合,清天河水为清热之法的代表,二人上马为滋阴要穴,两者配合,一清热,一养阴。热清则阴液得以保存,津液留存了,孩子体内生的虚火就自然灭了。两者配合使用是治疗盗汗的常用方法,宜多推、久推。


推拿手法

✔ 清天河水:100-300次。

✔ 二人上马:100-300次。


儿童晚上睡觉出汗是什么原因(盗汗的治疗方法) 保健 第6张
儿童晚上睡觉出汗是什么原因(盗汗的治疗方法) 保健 第7张


以上的手法可以针对不同的证候来调理孩子的夜汗。同时,家长也需要注意宝宝总是夜里出汗,是否还伴有发热、形体消瘦、四肢发冷、精神萎靡的现象,如果有的话,则可能是病理性的,需要去医院检查诊治。


夜里出汗的宝宝最怕感冒。平时睡觉注意以下几点,防止出汗的宝宝着凉:


1、睡下时被子不要盖太厚,厚薄应与大人相当。


2、发现出汗要及时擦干。最好在脖子、后背垫上一条吸汗巾,及时更换。


3、卧室注意保持通风,窗户微微打开能让室内空气流通即可,注意不要窗户大开让夜里阴凉之气直灌。


4、白天上午多带宝宝沐浴阳光,促进新陈代谢、增强抵抗力,减少夜间出汗的现象。

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