口腔健康知识宣传:如何保护健康口腔?

鱼肚网1个月前保健111

健康的牙齿能陪伴我们一生,然而有很多牙齿在我们还年轻时,就要穷尽它的一生。


有的牙疼得不能自已,有的牙长了龋洞,有的牙摇摇欲坠......


世界卫生组织把口腔健康列为人体健康的十大标准之一,牙齿及口腔健康与全身健康有不可分割的联系,不能把口腔问题视为独立存在。更重要的是,口腔健康要从娃娃抓起。


今天是第33个“全国爱牙日”,让我们把关注点放到儿童口腔健康。先来测测你家孩子的口腔健康情况吧。


口腔健康知识宣传:如何保护健康口腔? 保健 第1张

测测你家孩子口腔健康吗


世界卫生组织为口腔健康制定的标准有5条:


· 牙齿清洁

· 无龋洞

· 无疼痛感

· 牙龈颜色正常

· 无出血现象


根据这5点标准,也能了解到,口腔健康是指具有良好的口腔卫生、健全的口腔功能、无口腔疾病。如此才能视为口腔健康,你家孩子达标了吗?


无论孩子口腔是否健康,家长都要知道口腔不健康对全身健康的影响,不仅是为孩子,也是为家庭。


口腔不健康,是如何影响全身的?


很多家长认为,口腔问题就是牙齿、口腔疾病,和其他器官没关系。事实上,口腔健康会直接或间接地影响到身体其他脏器的健康。


口腔中的细菌已被检测出700多种,数量达上亿,有些细菌对人体有益,而有些是致病菌。如果不利于人体的微生物长期存在于口腔,会增加冠心病、糖尿病、脑中风、孕妇早产等不测出现的几率,危害全身健康。


对于孩子来说,蛀牙问题明显。那么,蛀牙是怎么长出来的?你可以点击这里,直接阅读文章《还原蛀牙过程,看看是什么给你的牙齿挖了洞》了解。


不管是蛀牙导致的牙痛,还是缺牙,进食会影响到咀嚼,导致食物没咀嚼充分就咽下去,会增加胃的消化负担。久而久之,会出现胃痛、腹痛、腹胀、消化不良、便秘等问题。


口腔健康知识宣传:如何保护健康口腔? 保健 第2张


另外,食物不咀嚼充分,也会影响大脑中相应的感受器,导致无节制进食,而引发孩子肥胖。关于儿童肥胖的危害,可以点击这里,直接阅读文章《作为父母,如果你还不了解肥胖对孩子的影响》。


如果蛀牙、缺牙长期得不到治疗,会引起孩子偏侧咀嚼,导致孩子双侧面部发育不对称,还可能影响恒牙的正常发育和萌出。由于咀嚼不便,孩子也就不愿吃蔬菜和肉食,造成饮食习惯不良,从而影响全身正常生长发育。


口腔健康知识宣传:如何保护健康口腔? 保健 第3张


蛀牙、缺牙等口腔问题不仅会影响孩子身体上的健康,而且会影响孩子的言语表达、社交,增加孩子心理上的负担。


那么,孩子的口腔健康要从哪些方面来维护?


知道这些,让孩子拥有健康口腔


1. 从小养成刷牙习惯

从孩子出生起,即使没有牙齿,家长也要每天为孩子清洁口腔。家长洗手后,把干净、柔软的纱布用温水沾湿,在孩子的嘴巴里轻轻转一圈即可。每天擦一下,也有助于孩子适应这个过程。


孩子长出第一颗乳牙后,家长就应该用指套牙刷或软毛刷给孩子早晚刷牙,并清洁所有牙面,齿缝可用牙线来清理。


2. 掌握圆弧刷牙法

比较适合2-6岁孩子的刷牙方法是圆弧刷牙法,具体操作步骤如下:


把刷毛水平横放在牙面上,轻压使刷毛弯曲,然后在牙面上画圈,每个部位反复画圈5次以上。前牙内侧要把牙刷竖立起来刷,牙齿的各个面都要刷到。


由于2-6岁的孩子还难以掌握刷牙动作,所以家长每天要帮助孩子刷牙一次,孩子自己学会后,可进行监督。


口腔健康知识宣传:如何保护健康口腔? 保健 第4张


3. 使用含氟牙膏

使用含氟牙膏能减少细菌和牙菌斑粘附在牙齿上的几率,同时能促进牙釉质产生新的矿物质,是预防蛀牙有效且安全的措施。


但是,儿童长期大量使用含氟牙膏,会对其牙齿有副作用。因此,小于3岁的幼儿每次含氟牙膏的使用量约米粒大小,3-6岁的孩子每次使用量不超过豌豆粒大小,并应在家长监督指导下使用。


4. 减少摄入甜食、冰凉食物

甜的食物有助于口腔细菌大量滋生,也会破坏牙齿的钙质,易导致蛀牙或牙齿敏感。进食后,应该喝白开水漱口,让口腔处于清新状态。另外,晚上睡前刷牙后,不宜再进食。


冰凉的食物具有刺激性,会对牙齿周边的神经造成损害,长期如此易导致牙齿敏感。


口腔健康知识宣传:如何保护健康口腔? 保健 第5张


5. 定期进行口腔检查

每半年就应该带孩子去检查一次口腔,以便及早了解口腔问题,并做好防治措施。此外,可以根据牙齿情况,选择做相应的牙齿清洁项目,比如抛光能去除牙齿上的软垢、色素沉淀,涂氟可以预防蛀牙。


从这5个方面入手,愿每个孩子拥有健康口腔,尽情大笑,露出自信笑容!

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