芦荟的作用和功效(芦荟的正确用法)

鱼肚网1个月前保健110

芦荟是一种很忙的植物,业务涉及多种领域。


它忙着被人观赏,忙着参与人们的面子工程,忙着满足人们的口味,还忙着给人当家庭药箱。


作为家庭药箱的芦荟,它能帮助我们缓解哪些问题?今天主要来说说它的药用价值。


芦荟的作用和功效(芦荟的正确用法) 保健 第1张

 这些问题,芦荟能帮上忙


1. 缓解热结便秘

芦荟味苦、性寒,归肺、胃、大肠经,其泻下通便的作用比较显著,常用于调理热结便秘和习惯性便秘。热结便秘的常见症状有大便干结、腹胀腹痛、口干口臭、心烦不安、小便短赤、舌红苔黄等。习惯性便秘是指每周排便少于3次,或经常感到排便困难。


那么可用芦荟蜂蜜饮来调理,以起到泻热通便、补中润燥的作用。


芦荟蜂蜜饮


食材:芦荟肉10克、蜂蜜少许

做法:鲜芦荟去皮后,把芦荟肉捣烂,加入少许蜂蜜,用温水冲服。建议在饭前30分钟食用,1天喝3次。


芦荟的作用和功效(芦荟的正确用法) 保健 第2张


小艾提示:对于肾气虚或脾气虚引起的便秘,要选用性质温和、益气的食物或药物来调理。如果食用了苦寒、清热的芦荟,反而会加重便秘。因此,采用调理方法之前要辨清自己的症状。


2. 缓解小儿食积、疳积

小儿食积通常是喂养不当或过量,脾失健运,或超过孩子的消化能力导致的。主要表现为食欲不佳、腹胀、口中异味、大便酸臭、大便不调、烦躁哭闹等。


严重的食积、感染蛔虫也会引起疳积,主要表现为面黄体瘦、肚腹膨胀、毛发稀疏、精神不振或易怒烦躁、睡眠不宁、多食多便等。


芦荟的作用和功效(芦荟的正确用法) 保健 第3张


芦荟对于缓解小儿食积、疳积,有不错的调理效果。《医宗金鉴》就有记载:“治虫积腹痛、面色萎黄、形瘦体弱的小儿疳积证,以芦荟与使君子等份为末,米饮调服。”芦荟和使君子用米汤食用的方法,建议在医师指导下使用。


下面推荐一款食疗方,可用于小儿食积和疳积,以起到消食的作用。


芦荟蒸蛋


食材:芦荟适量、鸡蛋1-2个

做法:芦荟去皮,切碎;蛋黄打散,把芦荟倒入蛋液中,并充分搅拌;上锅蒸熟即可食用。


芦荟的作用和功效(芦荟的正确用法) 保健 第4张


3. 清肝火

芦荟具有较好的清肝作用,对于长期发火、抑郁、烦躁,长期进食辛辣刺激、油腻的食物,长期熬夜、睡眠不足等引起的肝火旺,出现口苦咽干、目赤肿痛、头晕头痛、失眠多梦等相关症状,可以用芦荟来调节。


下面推荐一款食疗方法。


芦荟海带排骨汤

食材:芦荟叶3-4片、湿海带500克、排骨500克、生姜适量


做法:芦荟洗净去刺、去皮、切块;海带、排骨洗净;排骨焯水,去掉血水和油脂;然后把海带和排骨放入锅中,大火煮开后,改文火煲1个小时;随后放入芦荟再煲半小时,煮熟即可食用。


芦荟的作用和功效(芦荟的正确用法) 保健 第5张


4. 杀虫

所谓杀虫,一种是对蛔虫等胃肠道寄生虫,具有驱虫作用;另一种是对引起皮肤病的寄生虫,具有灭杀作用。芦荟既可以驱虫,也可以灭虫。


对于小儿感染蛔虫引发的疳积,食用芦荟可以泻下通便,促进虫体排出体外。对于真菌感染引起的癣疮,用芦荟外敷可以起到缓解作用。


芦荟不仅能外用,也能作为食物来下肚,但是食用芦荟前,下面这些点你也需要知道。


芦荟的作用和功效(芦荟的正确用法) 保健 第6张


芦荟前,你要知道这些


· 芦荟品种量多,如需食用,得购买可食用芦荟,即库拉索芦荟。


· 芦荟一次不能多吃,最好一天食用不要超过15克。因芦荟叶片中含有有毒物质,超量吃会对肠道产生刺激,从而出现恶心、呕吐、肚子疼、腹泻等情况。


· 芦荟是苦寒食物,脾胃虚弱、食欲不振、大便溏稀的人群,以及孕妇不宜食用芦荟。

芦荟的作用和功效(芦荟的正确用法) 保健 第7张

看看,芦荟不仅能待在盆栽里,而且能上你家餐桌,还能作为你家庭药箱的一份子。遇到热结便秘和习惯性便秘、小儿食积和疳积、肝火旺、皮肤癣疮等情况,可别忘了芦荟哦。

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