风热感冒和风寒感冒怎么区别(感冒的应对方法)

鱼肚网1个月前保健103

自秋分以来,身边不少人纷纷感冒,鼻塞、流鼻涕、浑身难受,如何居家缓解感冒症状,少点遭罪呢?


有人说,感冒时看到鼻涕或者咳痰粘稠发黄,就知道自己这次感冒好得快或者快好了;相反,如果鼻涕或者痰是清稀的,感冒就好得慢了。


感冒时看到鼻涕或者咳痰粘稠发黄,属于风热感冒;感冒时鼻涕或者痰是清稀的,则为风寒感冒。


阳主热,阴主寒,风热感冒属于阳邪致病,阳邪致病有一个特点,多来得快去得也快,在临床上也是相对好治的。风寒感冒,有阴邪的成分,阴邪致病,多缠绵难愈,在临床上很多治疗棘手的疾病,就是阴邪所主。所以上面的说法也有一定道理的。

风热感冒和风寒感冒怎么区别(感冒的应对方法) 保健

01

风寒风热感冒如何区分?


现在不少人都有些辩证基础,比如流清涕是风寒感冒,黄浓鼻涕是风热感冒等,但其实风寒风热感冒并不一定都会流鼻涕,那如何正确区分风寒风热呢?


症状↘性质

风寒感冒

风热感冒

鼻塞

鼻塞声音重,打喷嚏、常流出清鼻涕。

鼻塞、鼻流浊涕,若热势重,可流出黄稠浊涕。 

咳嗽

多为喉咙痒,咳嗽,且咳痰较多,痰液清稀。

风热袭肺,导致肺失清肃,风热煎浊津液则咳嗽且咳痰黄稠。 

有无出汗

多无汗,并且伴有不会很高温度的发热。

多有汗,一般发热较高。

口渴与否

多没有口干、口渴的症状,喝水时喜欢喝热饮。

往往出现咽喉红肿疼痛,经常口干而渴,并且喜欢凉饮。

头痛

可有头痛、身体疼痛之症,多表现为头部及颈背部疼痛,并常兼有肢体骨节烦痛不适。

可出现面目红赤、头脑胀痛。

主观感受

怕冷

怕热

需注意的是:

无论风寒感冒还是风热感冒都不是一成不变的,初起风热感冒者,可因为体质原因或者过服清热药物,迅速转变为风寒感冒。反之亦然,故当感冒药刚开始吃有效,而后失效时,就要警惕感冒的性质是否有所转变。


感冒分辨出寒热后,接下来就是对症处理了。反复滥用抗生素会降低免疫力,还会导致耐药性,所以我推荐应对小感冒的时候,大家可以使用食疗方或者中成药,及物理调理缓解症状,避免滥用抗生素。


02

风寒感冒

1个食方2个药巧应对


风寒感冒通常会有“冷”的表现,四肢发冷、寒颤等,因此风寒感冒的治法应以辛温解表、发散风寒为主,而岭南之地湿气重,湿和寒性一样都为阴邪,同气相求,所以我在治疗风寒感冒时还常会兼顾化湿。


 1、食疗方驱寒解表


厨房中三样辅料是散寒湿的好物——紫苏、生姜、葱白。在感冒初期之时,不妨煮上一碗热气腾腾的苏姜葱瘦肉汤或紫苏姜葱瘦肉粥祛风寒,热汤或热粥可以使人微微出汗,以助药力驱散风寒。


驱寒苏葱汤


功效:辛温解表、发散风寒


做法:

新鲜带梗紫苏叶一小把、一小把葱白、姜丝适量、瘦肉100克。

在锅中放入一碗多的水,加入瘦肉煮熟,紫苏、姜葱均需在出锅前几分钟下,闻到香气就可以关火出锅,趁温饮用。


用法:

紫苏、姜葱切勿久煮,久煮就失去了发散风寒的作用了。食疗方可一天1-2次,或纯煮水代茶饮,全家适用。


 2、中成药驱寒解表 


藿香正气水具有解表化湿、理气和中,对风寒感冒、内伤湿滞、夏伤暑湿所致的感冒都有一定的疗效。


因此,风寒感冒期间,可口服藿香正气水,或用于泡脚或泡澡驱寒解表。需注意的是,本品含有乙醇辅料,应避免服用头孢类药物,以免发生双硫仑样反应


若吃了食疗方或者用了藿香正气水,风寒感冒症状好转不明显者,我给大家推荐一个《伤寒论》里面的名方-小青龙汤。它也有中成药叫做小青龙颗粒,可在药店购买,也可驱寒解表,缓解风寒感冒。需注意的是,这个方子属于阳热之方,药力较猛,症状有所好转时建议减量或者停药,不宜久服。


 3、泡脚驱寒 


秋冬季,寒邪肆虐,我常告诫女性朋友一定要做好脚部保暖,避免寒邪侵体,不然手脚冰凉、宫寒等等健康问题就会慢慢出现。用热水泡脚,可以促进身体血液循环,有助于去除身体里面的寒气。因此在风寒感冒之时,也一样可以用温水泡脚,驱寒发汗。必要时可以用可扶阳驱寒的玉颜暖宫沐足方,增强驱寒扶阳的效果。


03

风热感冒应对小锦囊


风热感冒整体的表现是“热”、“痛”,因此我们在应对风热感冒之时,主要是需要清热解表。以下2个方法,可以帮助你缓解症状:


1、中成药清热解表

双黄连口服液、板蓝根颗粒、银翘解毒片、小柴胡颗粒等等,都是可清热解表,用于缓解风热感冒的中成药。可在初感有明显咽喉痛、流黄稠浊涕时及时服用。



2、多喝水

多喝水有利于增加排尿次数和排尿量,加速病毒毒素和代谢废物排出。所以一旦出现症状,多喝水可明显改善症状。

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